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Wohlfühloase Zuhause

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So erschaffen Sie Ihre eigene Wohlfühl-Oase zu Hause

“Nirgendwo ist es schöner, als zu Hause“ heißt es doch. Und tatsächlich: Nach einem langen Arbeitstag oder einem ausgedehnten Urlaub freuen wir uns am meisten auf das eigene Bett und die vertraute Umgebung. Ob Sie am liebsten abends auf der Couch entspannen, in Ihrer Küche ein leckeres Gericht zubereiten oder ein entspannendes Bad nehmen: Mit ein wenig Organisation und dem ein oder anderen Deko-Element können auch Sie Ihre eigene Wohlfühl-Oase zu Hause kreieren. Wir zeigen Ihnen, wie es geht !

Zuhause entspannen

Inhaltsverzeichnis

Darum brauchen wir einen Rückzugsort

Ihr Alltag ist immer in Bewegung: wenn Sie zwischen Arbeit, Haushalt, Sport, Einkaufen, sozialen Kontakten und der Kindeserziehung rotieren, können Ihre eigenen Bedürfnisse schon mal zu kurz kommen. Ein Rückzugsort, z.B. eine Wohlfühl-Oase, die Sie in Ihrem Zuhause einrichten, gibt Ihnen Ihre Energie und Gelassenheit wieder. Für Ihr Wohlbefinden ist es wichtig, dass Sie sich hin und wieder die so genannte „Me-Time“ gönnen. Dabei sollten Sie darauf achten, dass Sie die „Me-Time“ räumlich getrennt von Ihrem Arbeitszimmer verbringen. Schaffen Sie mentalen Abstand zu Ihren täglichen Verpflichtungen und konzentrieren Sie sich für einen Moment nur auf sich selbst.

Kurz abschalten – 5 Ideen für mehr Gelassenheit

Jeder Mensch kommt anders zur Ruhe. Den einen hilft eine kurze Meditation, andere möchten sich lieber bei einem ausgedehnten Spaziergang in der Natur erden. Ihnen fehlt die richtige Idee, wie Sie Ihre „Me-Time“ in Ihrer persönlichen Wohlfühl-Oase zu Hause gestalten können? Dann kommen hier unsere 5 Ideen:

  • 1. Atmen üben: Ja, Sie lesen richtig. Wenn wir viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder Stress ausgesetzt sind, atmen wir flacher. Nehmen Sie sich also zu Beginn immer ein paar Minuten Zeit für die bewusste Atmung. Machen Sie es sich auf Ihrem Lieblingssessel bequem und probieren Sie die 4-7-8-Atmung. Atmen Sie 4 Sekunden lang ein, so tief es geht. Halten Sie nun für 7 Sekunden die Luft an und atmen Sie 8 Sekunden lang aus. Sie werden schnell merken, wie sich Ihre Herzfrequenz beruhigt und Sie entspannter werden. Wiederholen Sie die 4-7-8-Atmung einige weitere Male.

Atmen üben

  • 2. Lesen Sie ein Buch: Wie könnte man sich eine Wohlfühl-Oase zu Hause schöner vorstellen als mit einer leckeren Tasse Tee, einer kuscheligen Decke und Ihrem Lieblingsbuch? Lesen fördert nicht nur die Kreativität, sondern reduziert auch Stress, während gleichzeitig das Konzentrationsvermögen trainiert wird. Also los, schnappen Sie sich Ihre Lieblings-Lektüre und tauchen Sie ein in andere Welten.

Buch lesen

  • 3. Beauty-Tag: Eine ausgedehnte Dusche oder ein wohltuendes Aromabad, anschließend ein Ganzkörper-Peeling gefolgt von einer pflegenden Maske – der Beauty-Tag ist nicht nur bei den Frauen eine beliebte Art, um Entspannung zu finden. Auch die Herren der Schöpfung haben ihren Weg zu den Pflegeprodukten gefunden. Ob Sie sich beim Barbier Ihres Vertrauens Bart und Augenbrauen stutzen lassen oder eine Pediküre buchen: einen Beauty-Tag können Sie sowohl in Ihrer Wohlfühl-Oase zu Hause durchführen, oder es sich in einem Beauty-Salon gutgehen lassen.

Beauty-Tag

  • 4. Gärtnern und DIY: Gerade naturverbundenen Menschen tut es gut, etwas mit den eigenen Händen zu erschaffen. Eine gute Möglichkeit, Ihre „Me-Time“ entspannend zu gestalten bietet das Gärtnern. Pflanzen auf dem Balkon oder der Terrasse neu arrangieren, Blumen umtopfen oder die eigene Kräuterecke erweitern wirkt meditativ und stressreduzierend. Oder probieren Sie sich doch mal in anderen kreativen Tätigkeiten: Bauen Sie sich ein Hochbeet oder versuchen Sie sich mal im Töpfern.

Gärtnern und DIY

  • 5. Ausmisten: Ja, auch das Aufräumen gehört zu den Dingen, die für eine tiefe Entspannung sorgen können. Sie wollen schon seit längerem Ihre Küche neu organisieren und Ihre Gewürze in einheitliche Gläschen umfüllen? Oder Ihren Kleiderschrank aussortieren und Platz für Neues schaffen? Tun Sie, was auch immer Ihnen in Ihrer Wohlfühl-Oase zu Hause guttut.

Ausmisten

Wohlfühl-Oase in verschiedenen Einrichtungsstilen errichten

Sie würden gerne Ihrem Zuhause noch das richtige Flair verpassen, in dem Sie sich so richtig wohlfühlen können? Dazu braucht es meist nur wenige Handgriffe. Mit ein paar Deko-Elementen, Farbspielereien und dem ein oder anderen charakteristischen Möbelstück können Sie den gesamten Stil Ihrer Wohnung verändern. Je nachdem, welchen Einrichtungsstil Sie bevorzugen, können Sie Ihre Wohnung unterschiedlich einrichten:

  • Minimalistisch und chick, mit viel Luft und Licht
  • Skandinavisch und gemütlich, in ruhigen Farben mit ausgewählter Dekoration
  • Romantisch im Landhausstil mit hochwertigem Holzdekor und Liebe zum Detail
  • Oder wie wäre es mit einem Einrichtungsstil nach Feng-Shui?

Die Vielfalt an Einrichtungsmöglichkeiten für Ihre persönliche Wohlfühl-Oase zu Hause ist schier grenzenlos. Machen Sie sich am besten Gedanken darüber, wie Ihre perfekte Wohnung aussehen könnte und dann heißt es: ran ans Werk!

Einrichtungsmöglichkeiten

Sie sind auf den Geschmack gekommen und möchten mehr zu den verschiedenen Einrichtungsstilen wissen? Hier erfahren Sie, welche besonderen Merkmale die verschiedenen Stile mit sich bringen und wie Sie Ihre Wohnung ganz einfach umdesignen können.

Creme, Beige oder bunt? Bringen Sie Farbe in Ihr Leben!

Der Farblehre nach gibt es aktivierende und beruhigende Farben – das ist Ihnen sicher nicht neu. Wenn Sie also in Ihrem Zuhause eine kleine Wohlfühl-Oase errichten wollen, sollten Sie keinesfalls die Farbauswahl vernachlässigen. Hier haben Sie unterschiedliche Möglichkeiten:

  • Ton-in-Ton-Einrichtungen wirken sehr harmonisch und unaufgeregt. Der zeitlose Klassiker ist dabei die Farbe Cremebeige. Couch, Teppiche, Wandfarbe sowie dekorative Akzente wie Kissen und Vasen in Cremebeige lassen Sie zur Ruhe kommen und wirken klärend.

  • Farbige Akzente bringen etwas Pepp in Ihre Wohlfühl-Oase. Mit Dekokissen in starken Akzentfarben wie Orange, Grün oder Gelb bringen Sie Farbe und Fröhlichkeit in die Atmosphäre. Die Farben können Sie auch je nach Saison anpassen – im Herbst eignen sich warme Farbakzente gut als Highlight, im Frühling hingegen zarte Pastelltöne.

  • Muster und Effekte: Was halten Sie von Holz-Paneelen an der Wand? Oder einer Tapete mit 3D-Mustereffekten? Auch hier sind die Möglichkeiten unbegrenzt – Sie müssen nur Ihren eigenen Stil finden.

Muster und Effekte

Graue Couch und gelbe Kissen? Oder doch lieber die prunkvolle Pampasgras-Vase in heller Beton-Optik? Wenn es um Farben geht, sollten Sie Ihrem persönlichen Gusto folgen. Hier finden Sie hilfreiche Inspirationen zu den verschiedensten Farbkombinationen und ihren Bedeutungen.

Pflanzen, Vasen und Figuren – die passenden Deko-Elemente für Ihr Zuhause

Manche mögen es minimalistisch mit sparsamer Deko-Ausstattung, andere können von Kerzenleuchtern, Vasen und Zierkissen nicht genug kriegen. Die richtige Dekoration kann Ihrer Wohlfühl-Oase zu Hause das richtige Flair geben. Pflanzen beispielsweise signalisieren nicht nur Naturverbundenheit, sondern reinigen auch die Luft. Sie klären den Geist und können Sie erden. Bilder – egal, ob Fotografien Ihrer Liebsten oder kunstvolle Leinwandbilder – geben Ihrem Zuhause eine heimische, vertraute Note und erinnern Sie symbolisch an all die schönen Momente in Ihrem Leben.

Deko-Elemente für Ihr Zuhause

Sie sind auf der Suche nach Inspiration für die kreative Gestaltung Ihrer Wohlfühl-Oase zu Hause? Mit etwas Dekoration können Sie Ihren Wohnräumen neues Leben einhauchen. Wir zeigen Ihnen, wie das geht.

Hell, dunkel, halbdunkel: So beeinflussen Lampen den Raum

Für das richtige Wohlfühl-Ambiente spielt auch die Raumbeleuchtung eine wichtige Rolle. Die Zeiten der Deckenleuchten als Hauptbeleuchtung sind so gut wie vorbei, indirektes Licht heißt das neue Stichwort. Ob als stilvolle Wandbeleuchtung, Ambiente-Hintergrundbeleuchtung an Ihren Möbelstücken oder die klassischen Stehleuchten: Je nachdem, wie Sie sich in Ihrer Wohlfühl-Oase zu Hause am liebsten entspannen, gibt es Unterschiede in der Art der Beleuchtung.

Art der Beleuchtung

Wohnzimmer, Schlafzimmer, Bad oder Arbeitszimmer: Für verschiedene Tätigkeiten benötigen wir verschiedene Arten der Beleuchtung. Hier erfahren Sie, wie Sie die besten Lichtverhältnisse in Ihren Räumen schaffen.

Haben Sie Ihren Wohlfühl-Stil gefunden? Ihre Wohnung in eine Oase der Kreativität und Leichtigkeit verwandelt? Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt gekommen, um einen tiefen, bewussten Atemzug zu nehmen und die Ruhe wirken zu lassen. Wir wünschen Ihnen einen entspannten Tag.


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